停止拖延实践之，看牙记（二）
这次带小孩儿去看牙。还好，他只是门牙有点结石，医生说十几分钟就可以清理完。
小孩儿和我一样，能溜则溜：
医生阿姨问，"这次做不做？没准备好的话下次来也行。"
一看还有得选，小孩儿立马顺坡下驴，麻利地溜下牙科椅，直摇头：“没准备好！下次下次。。。”
好吧，轮到我了。小孩儿接过包，头也不回地向外疾走，一秒钟就闪出了房门。
不知道为啥，这次的刮治比上次更难以忍受。我只好使出了生娃时的信念，比如：
- 疼的次数绝对是有限的，疼一次就少一次。
- 现在是在跟结石大作战，每一点不适都意味着结石的败退！所以，拥抱痛苦吧。
这么想感觉好多了，是这样的，事情总有个结束，最后的喷药步骤如约而至。
最后，医生告诉我，最近一周刷牙情况不好，如果这样我们的之前的努力都会白费，一定要刷到位，而且要用齿间刷。
好的，我记住了！
原来，我很会“善待”自己，从没翘过的牙刷毛可以作证。
但其实，用力才是真正的温柔。
我的牙周状态还拼不过我妈妈，可那个就是由 这点小小的习惯+经年累月 导致的。
现在的我，早中晚各刷牙一次，早晚齿间刷，晚上牙线。非常具有仪式感。要相信：没有坏牙齿，只有懒家伙！
现在已经完成：洁治+刮治（左）+刮治（右），现在无论怎么刷牙、怎么用冲牙器滋，都不出血了。
之后，按照大夫的说法应该还有两次，目的是查缺补漏。下次看牙约的 10/27。
未完待续。
附，刷牙要诀
关键目标：去除牙菌斑附着
- bass刷牙法。重点要放在在牙龈和牙齿的接缝处！要有一定的力度。
- 齿间刷。根据齿缝要用不同大小的，外侧里侧×靠前靠后，每个齿缝四种组合都要刷到。
- 牙线。最好最普通的线卷牙线，更加贴合曲面。